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满脸长“痘”之人，或者患疮痛肿毒之人应忌羊肉、蟹、虾及辛辣刺激性食物。夏季要吃清热解毒的食物，如冬瓜、苦瓜、绿豆、菊花等，而在立秋之后则应该少吃瓜类食品，初秋羊肉不宜多吃，谷类食物则应该占日常饮食的绝大多数。
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少吃或不吃油腻和辛辣的食物
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经常保持面部油脂平衡,吃含维生素多的食物.可以每天多洗几次脸,用含水的润肤霜,别用含油多的.头发的留海尽量别遮住额头.保持好心情.另外有秘方:去药店买最便宜的氯霉素眼药水(2--3角钱),涂在豆豆处,可以消炎,去豆!
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均衡的饮食，用餐保持愉快的心情。更要提醒的是，在长有青春痘期间要尽量少吃或不吃辛辣的、带有强刺激性的食物和酒精类食物 防长青春痘应该注意如下几点: ◇ 充足睡眠是好美容方法，养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠。 ◇ 保持开朗愉快的心情，减少情绪激动或心理压力，以免使青春痘增加或恶化。 ◇ 均衡的饮食，用餐保持愉快的心情。更要提醒的是，在长有青春痘期间要尽量少吃或不吃辛辣的、带有强刺激性的食物和酒精类食物。 ◇ 耐心的治疗，配合医师指示及处方。不要去挤它。 ◇ 选择适宜的化妆 、保养、清洁用品、洗脸次数大致上以早晚两次为宜，视情况可增加到3至4次。 洗脸的时候应轻柔一些。另外要注意的是外用青春痘药物会使皮肤乾燥、脱皮，因此不要急于求成随意加大用药计量。 ◇ 注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。 ◇ 不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。 ◇劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。可选择天然的无副作用的去痘产品进行治疗，会有良好效果。 。
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1、看是不是因为季节更替，或是不是在外地，水土不服2、或许是年龄问题，3、是不是最近饮食不够注意，秋燥，尽量清淡，不要吃高油高糖食品！还有，长痘其间最好不吃含碘食品，比如虾等含碘较高的海产品，4、看看自己最近的生活作息时间是不是不够规律5，最近使用的化妆品是否适应自己其实这些都是让皮肤产生问题的原因，如果自己实在不知道怎么办，建议找医生看看！ 提示：1、我当时找的专门看痘痘的中医，吃药调理的，中医的理论是，调理为主，有时侯会让痘痘发出来，然后治好，如果严重了，医生会让你配合补充维生素与适量抗生素，对了，当时中医还推荐我用芦荟胶，牌子我就不说了，免得有广告之嫌，2、如果你选择看皮肤科，那医生可能大多是西医，估计就是往抗生素上下工夫了，所以我不大推荐这个，当然，医生可能会给你开些药糕抹一抹呵，经验之谈，祝你早日拥有完美肌肤！
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少吃刺激性东西，多补水
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辛辣刺激性食物，像醋一类的要忌！
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多吃水果
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尽量少吃些糖类少吃油腻的东西最重要的是不要吃辣的东西哎哟经常用热水洗脸
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不吃油腻和辛辣的食物就可以。