我的宝宝有个月了，因为晚上得喂她，还得让她小便所以有时晚上老是一醒来就睡不着脑子里再想一些事情，自己抑制自己不要去想可还是不行，起码得3个多小时才可以入睡这样我的头就感到很昏沉没精神，请告诉我有什么好的办法。

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你也说了醒了脑子就在想事情，根本原因还是有心事。把事情解决了自然睡的安稳，解决不了就换个角度去看待这件事情，或许会有所改善。