我以经高2了，快考大学了，可我每天都有，学习上不去，大家帮帮我该怎么介掉啊？
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首先不要过于自责自己，因为这是青春期正常的生理需求，许多人都有过，但次数多了就不太好了。可以采取一些方法来减少甚至戒掉，如：当你想时，立即强迫自己出门做体育运动，这是一个很有效的方法；尽量避免一人独处的机会；不看黄色书籍或有情爱镜头的电视；多看一些健康向上的书；和班级谈得来或学习好的同学多交流学习及健康话题；如果父母是明智的，通情达理的，可和父母沟通，当你在家时，请他们留一人陪你；不把自己的房门关...
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首先不要过于自责自己，因为这是青春期正常的生理需求，许多人都有过，但次数多了就不太好了。可以采取一些方法来减少甚至戒掉，如：当你想时，立即强迫自己出门做体育运动，这是一个很有效的方法；尽量避免一人独处的机会；不看黄色书籍或有情爱镜头的电视；多看一些健康向上的书；和班级谈得来或学习好的同学多交流学习及健康话题；如果父母是明智的，通情达理的，可和父母沟通，当你在家时，请他们留一人陪你；不把自己的房门关紧，如怕影响学习，至少应开一个缝；不穿过紧内裤；每天记录自己的自慰次数，只要有所减少就是进步，自我鼓励，坚持每天减少一次；……方法还有很多，只要坚持，一定会有很大成效。祝你成功，学业有成！
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不要想得太多。这是你的生理需要，我也有和你有同样的感觉，没有什么的，别看得太重，你的注意力不在上面，成绩就会上去的
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把精力多放在学习上,尽量不去想它.即转移注意力.
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青春生理的困惑，需要靠自己对自己负责去处理好。此时，自己靠理智与毅力，把生活安排得，丰富多彩些。切勿总是，跟着生理性的幻觉走。男人一生的精液，射精也只约有三、四千次，应该细水长流，不要沉湎于，手淫的一时刺激。只要心理上，调整为明智、科学状态。过度自慰是可以改善的。
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这说明你已经长大了，这是生理反应，不要责怪自己，帅哥。不要有心理压力