中考将进,不少学生饭吃不下,觉睡不着,焦虑不安,担心考不好,怎样稳定情绪,考一个好成绩?
热心网友
这个时候应该放松了
热心网友
参加辅导班，请重点中学的老师帮你最后把关，寻找薄弱点！
热心网友
我也是从中考过来的，大考小考经历了不少。总结一下大概有这么几种方法：1、转移学生的注意力，当然不能是太激烈的，最好能恰倒好处，让他们的脑袋暂时离开考试有关的东西，得到放松，但不可以比考试更能吸引他们2、父母或其一陪孩子晚上出去散散步，吹吹晚风，现在反正是夏天嘛3、食补（比如银耳莲子汤，这时候比较合适）4、教孩子自我调节，比如深呼吸等方法最重要的是，父母不要表现的很殷勤，那只会给孩子更大的压力，一切正常，适当的关心就最好了