女儿11个月了，夜里睡觉总睡不踏实，隔一两个小时就翻腾翻腾，要不就在床上乱拧一阵，一夜也不知道要折腾几次，把我们累的够呛。现在女儿体重20斤，身高77cm。

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白天不要睡的太长了，晚上吃完奶后，玩一会，稍微晚一点没关系，再睡。要保证孩子晚上不饿，也不拉，她折腾，只要不是必须的，比如拉了，渴了等，你可以不用理她，慢慢就行了。