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蔬菜色拉：生菜、紫甘蓝、胡罗卜、甜椒、（瓜果洗液洗净.凉白开过两次）切细、提子干、面包干等加入千岛酱或色拉酱和少许盐半均匀即可

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正常做就行了。

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凉拌紫甘蓝，将紫甘蓝切丝，香菜切丝，一起放入盘内，放盐炸辣椒油拌匀即可。

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用蒜泥、味精、香油和盐（或糖）凉拌最好吃。

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象普通的白菜花一样可以清炒、蒜茸炒、做配菜或沙拉味道没什么不一样的

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凉拌