对人体有什么危害?如何排除
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好像是乳酸吧，这个分泌过多会导致乳酸性酸中毒乳酸是糖酵解的中间代谢产物。正常情况下，乳酸约50％～60％在肝脏内转化为糖元储存，约 30％～35％被肾利用。当血乳酸增高大于2mmol/L，血pH小于7。35时，又无其他酸中毒原因，可诊断为乳酸性酸中毒。本症死亡率很高(50％以上)，是糖尿病急性并发症之一。常见原因可分两大类： (1)由于缺O。2及休克状态引起者。如：①休克。由于心肌梗塞、心力衰竭、严重创伤、出血感染等引起的心源性、感染性、失血失水性休克。②缺氧窒息。一氧化碳中毒、肺栓塞和梗死。③急性胰腺炎伴休克。 (2)无缺氧及休克状态下引起者。见于：①药物。双胍类降糖药，尤其是降糖灵引起者多见且严重。另外：乙醇、甲醇、木糖醇、山梨醇、果糖、扑热息痛、水杨酸盐、链脲菌素、儿茶酚胺类、氰化物类、异烟肼、乙烯乙二醇均可引起。②系统性疾病。糖尿病酮症酸中毒可伴发本症，肝病、肾衰尿毒症、恶性肿瘤、白血病、严重感染伴败血症、惊厥、贫血、饥饿均可引起本症。③遗传性疾病。葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏，果糖1，6-二氧酸酶缺乏，丙酮酸羧化酶缺乏，丙酮酸脱氢酶缺乏，氧化磷酸化缺陷也可引起本症。 由于本症死亡率很高，因此要加强预防，采取措施如下：凡有肝肾功能不全者最好不用双胍类降糖药，糖尿病性心脏病时易发生心衰，肾循环障碍也可影响双胍类药物排泄，故宜慎用；避免使用乙醇、甲醇、木糖醇、水杨酸盐、异烟肼等药物，慎用心得安等药物；尽量不用果糖、山梨醇而采用葡萄糖，以免发生本症；凡有休克、缺氧、肝肾衰竭状态酸中毒者，应以纠正缺氧、缺血，纠正休克为基本措施，避免本症的发生。希望对你有帮助：）。
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I think 肌肉中的乳酸是由于运动消耗大量的备用脂肪而产生的，通常使人肌肉有胀痛感，过一段时间便会消失。
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好象是乳酸危害是引起肌肉酸性增大造成萎缩应该是啊！~~
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由无氧呼吸产生的乳酸.对人体没有太大危害,但会令人肌肉酸痛,身体会自行排除.
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肌肉中的酸质叫肌酸，它会使你的肌肉酸痛，坐立不安。运动能使肌酸排出。
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「蛋白質」是由很多種氨基酸結合而成的高分子合物，?游锖椭参锒己胸S富的蛋白質，?游镄缘牡鞍踪|有肉?、蛋、奶等。植物性的蛋白質?碓慈缍诡?、五穀?、蔬菜?等。一般人??槌运氐娜?I養不良，其??，?過科?W家的研究發現，植物性蛋白質?K不??於?游镄缘鞍踪|，它是高品質的蛋白質，我??發現豆?和蔬菜?的含量很高，穀?、水果?、核果及種子?都足?蛭??每日所需（杏仁、腰果、芝麻、馬?薯、大豆、?帖?、小米、花生、南瓜子、向日葵子及所有綠葉蔬菜等）。植物性蛋白質雖然「必?氨基酸」含量較少，但是，我可以不同種?的蛋白質同?r?z取，即?a生互補的作用，同?涌梢垣@得完整的蛋白質?碓础? 植物性蛋白質能使酸鹼平衡，那麼，?游镄缘鞍踪|雖然是完整蛋白質，但不是高品質蛋白質，因?楦皆谏厦娴挠椭?和脂肪酸也不是我??所需要的，所含的磷質都很高，它?凫端嵝允澄铮?斐晌??體?人猁|不平衡。如果，?z取蛋白質超過每日?崃康陌俜种澹紫龋巍⒛I的???罅吭黾樱父巍?ぷ鞯暮苄量啵芷＠郏蔚墓ぷ魇沁^?V血液中的毒與外物，肝不好的人容易疲倦。?榱酥泻透闻K的毒素，需要含「鈉」較多的蔬菜，如果常常覺得疲累，全身酸?，這就是蛋白質消化之後的癈物排不出去，先堆積在我??的肌肉組?裡，所以說，如果你要生?活虎，要遠離疲倦，蛋白質的?z取量要?p少到你目前的三分之一，根?姓盒l生署的建議，成人每日?z取蛋白質，男六十五克女五十五克，成長中的孩子需要量較?槎嘈??要了解，?z取過多的蛋白質，可能就是人?的?⑹郑I臟，?t必??理過多的蛋白質，努力的把它排出去，?食中的蛋白質越高，越容易使腎臟發炎及腫大，甚至加重病情。 「鈣」是礦物質之一，是牙齒與骨骼成長的主要成份，每日鈣質?z取量大約六百毫克，成長中的孩子需要量?t較多，黑芝麻、紫菜、頭?菜含量高，一般?碚f，透過乳製品?I者的宣?鳎?畲蠹叶嗪扰Ｄ蹋f「牛奶裡面含豐富的鈣質可以預防骨質疏鬆症」，這不是正確的健康資?，牛奶的確含有豐富的蛋白質和鈣質，可是，如果?z取太多，或者?游镄匀忸?食用過度，事??上，不但不?黾逾}質含量，不???化骨質，反而?芙夤琴|，消耗鈣質，?槭颤N？這就是有醫生和科?W家深入探?研究的??題，他??發現到，肉?及乳製品的蛋白質含量高，含磷量相?σ蔡岣摺Ｋ?凫端嵝允澄铮核岫仍黾樱匀挥晒琴|中抽取鈣質，以維持血液中的酸鹼平衡，由此可知，蛋白質?z取愈多，尤其是?游镄缘鞍踪|的?z取，骨質中流失的鈣質也就愈多，蛋白質似乎是骨質疏鬆症的元凶。難怪醫院的骨質疏鬆症病人?是那麼多，?r且，?I者?榱私档壮杀荆?榱耸股罂焖俪砷L，增加牛乳產量，不?袷侄勿j食荷?蒙、抗生素等化?W?物，這些都是造成現代文明疾病的?碓矗绊?人體健康的因素。 至於成長最快的小????需要最高量的蛋白質，人?的母奶提供的卡洛里有百分之五?碜缘鞍踪|，即是最適合的需要，這是上天的安排，就是唯一?樾??貉u造的食物。因?槿四毯新蚜字?煞N氨基酸，提供??鹤罴训臓I養分以及??耗X部的發育，這不是牛奶所能比的，因此，牛奶?是?給小牛犢，人?不要???Z牠??的食物、不要??嘈∨俚纳矗テ?男∨俸腿榕Ｖg的親情與天??之?贰? 我??上了年紀之後，照腰部X光，如果發現長了骨刺，醫???嬖V你「這是退化性關?炎」，因?殁}質本???保在骨頭裡面，它被溶出?碜?成「骨刺」，長到旁?，這就是退化。鈣質流失到肩關?就造成「五十肩」，手舉不起?恚魇У疥P?就造成「退化性關?炎」，流到泌尿系統就造成「腎結石」、「尿道結石」，所以不需要??「怎麼用?溶解這些結石」，只要「蛋白質少吃一點，不要隨便補鈣」，以免把溶出?淼竭@些不正常不??存在的地方。 腎臟有調?酸鹼的功能，所以需要鹼性的物質?碇泻停眢w裡大量的鹼是鈣，骨頭是身體的鈣銀行，因此??墓穷^取鈣?碇泻停眠@鹼性的礦物質，?肀３盅貉e的酸鹼平衡，否?t的?，蛋白質太多，酸質很高?斐伤嶂卸尽４送猓I臟?榱司S持酸鹼平衡，就必??理這麼多蛋白質代謝之後的酸質，所以需要更多的鈣?砑右灾泻停@就是?槭颤N蛋白質?z取愈多，我??的鈣質流失就愈高的原因。而這些流失的鈣質?哪I臟流到小便中，所以蛋白質?z取太多的人?岜惩矗?K且?X得疲倦，長期以?肀巢?t?吹煤??害，小便混?嵘踔两Y石。 多摄取植物性蛋白質吧。