热心网友

酸奶是可以减肥的，但不可以增肥的但如果是鲜奶的话就另算了

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任何东西都要有个度！只要适度就OK！！嘻，但我们还是要分析一下这个问题的。首先奶制品对女性非常好，这众所周之，牛奶与酸奶相比较而言，酸奶是比牛奶更容易增肥的。（注意：这只是二者比较而言。）奶制品中的钙十分丰富，据统计，女性补钙有助于减肥，也就是喝牛奶或酸奶的女人比不喝奶的女人的体质更容易瘦。这就是奶与肥瘦的关系。那道底喝酸奶会不会胖呢？适当喝些酸奶不会发胖，而且有助于肠胃，喝脱脂或无糖的酸奶最不易长肉肉，如果是牛奶的话，当然也要选择脱脂的喽。而且营养学家说，脱脂奶中的营养成分与全脂奶中的营养成分是一样的，只是脂肪含量少了。其实全脂奶加热后，冷却几小时后，把奶皮去掉，便成了自治的脱脂奶了。再言，早晨喝奶或酸奶不易增肥，而晚上喝的话，营养吸引比较好，而且有助于睡眠！所以，利与弊要自己取舍喽。最后强调，适当喝些奶制品，不会增肥的！放心吧。而且还有酸奶减肥法呢。

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不会，反而对身体有好处呢

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饭后两个小时喝,或者睡觉前喝可以促进消化,排毒养颜但是不要空腹喝,伤胃的

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我只听说容易减肥呀！

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一般不会胖，对身体还很好，尤其是女性。

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不会。

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容易减肥。据科学研究表明，如果每天喝两杯酸奶，一年可减少脂肪11磅左右。