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我肯定你那是习惯问题每天晚上少喝点水睡觉前必须上一次厕所躺下后不要想又要睡不安稳 要想我要睡到天大亮这样习惯了后就不会半夜起来上厕所了建议你试一试愿你每天睡个好觉 ：）

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我以前也和你一样，可能比你更严重，但是现在不会了。我服用了许多营养品：维生素E，钙片，蛋白质等，不知道是哪一个发挥作用了。可能是维E吧，因为它有补肾的作用。

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我以前也有，不过后来吃了几次冬虫夏草就好了，我习惯睡前喝水都不会半夜起夜

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补肾

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坐在马桶上睡