都说每天早晨起床空腹喝杯温水，对身体有好处。。可我也没见我有太大改善。。脸上还张痘痘，分泌还是不好。。。哪里出错了？？到底怎么喝能喝的健康，，，还方便
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建立你使用“朝盐晚蜜”的方法。朝盐晚蜜保安康。"朝盐晚蜜"是一种从古到今广为流传的养生方法,操作十分简便:在早晨起床后,用开水?_一杯淡盐水,先漱漱口,然后慢慢饮下;在晚上临睡前,喝上一杯蜜糖水。朝盐晚蜜,就是可用這两样东西祛除胃肠中积聚的热结,热结一除,便不会有消化不良,便秘等现象,同?r又因蜂蜜有养脾气,除心?┑墓τ?所以可使人心神安定,早入好梦。朝盐晚蜜对治疗咽炎也有神奇的疗效。
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总之这样喝对身体只有好处没有坏处,如果你不这样做只会让情况发展得更坏,坚持吧!
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饮食习惯对内分泌的影响是很复杂的，早晨喝水只是一个方面，要想有效果还要结合其它的措施，比如少吃辛辣的食品、保证充足的睡眠，油性皮肤要注意经常洗脸等。
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早晨喝一杯水.能清洗肠胃有很大好处.对便秘者有疗效.要长久坚持不懈的进行到底.养成生活习惯就能看出效果了.
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每天早晨睁开眼就喝一杯温开水能清洗肠胃，对治疗便秘有一定的效果，如果是淡淡的蜂蜜水效果更好。
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要长期坚持，才能看到效果，不要急于求成。