胃病平时应注意些什么 饮食方面有哪些需要注意 怎么可以达到有效治疗或是预防胃病平时应注意些什么 饮食方面有哪些需要注意 怎么可以达到有效治疗或是预防
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忌饮食无规律：胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。忌烟酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜有较大的损 害，人们在吸烟时候，烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变。辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料，对胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，也应戒除。忌过冷、热、硬食物：过凉的食物和饮料，食人后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退；过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。忌不洁饮食：胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。参考资料： 。
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胃病也是要分种类的，楼上的大人说的第一句是胃寒。第三句是胃热，啤酒对胃寒的人最恐怖了……无论哪种胃病，首先一点是饮食的规律和适度，生活也一定要规律，不要过度紧张，很多人是神经性的胃病，压力一大就胃绞痛。胃寒的人绝对要注意少吃，即使是三餐也只能六七分饱，切忌长期在饭店吃饭！尤其是饭局。无论何时都要注意保暖，尤其是胃部。和胃溃疡的人一样，少喝或者不喝茶水。凉性的食物如苦瓜什么的不要多吃，热性的食物可以适当多吃但不能过多，甜味的食物也不能多吃，比如地瓜南瓜什么的。胃热的人也要注意少吃，不过比胃寒的要好点，但绝对不能过饱，辛辣食物、肉类鱼类都严格控制，胃热相对胃寒好对付，注意清火降热就好，用中药调理比胃寒的人容易见效。
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慢性胃炎患者饮食应以营养丰富、容易消化为原则。饮食富含蛋白质、维生素，有利于胃粘膜的修复。同时要多吃新鲜蔬菜、水果及含维生素C的食物。应吃软食，软食必须易于咀嚼和消化，少含渣滓。少用纤维素多的食物，并通过烹调加工将食物中的粗硬纤维切碎煮软。不吃或少吃油炸食物。由于食物多经过切碎、煮软、炖烂，会损失较多的维生素和矿物质，因此要随时补充富含维生素和矿物质的食物。慢性胃炎患者要根剧各自的病情，适当调整饮食：胃酸偏多：不宜进食含蛋白质过高的食物更不宜进食过酸的食物。胃酸偏低：尤其是较重的萎缩性胃炎，宜多食瘦肉、禽肉、鱼类、奶类等高蛋白、低脂肪的食物，有时还可在食物里加少量的食醋以帮助消化，促进食欲。腹涨：腹涨明显的患者，如进食后有上腹饱涨、嗳气、食物不易下去的感觉者。宜少食多餐避免宜引起腹涨的食物，如藕、土豆、芋头、地瓜等高淀粉类的食物。胆汁反流：特别注意戒烟戒酒，宜进低脂肪食物。慢性胃炎急性发作或并发消化道出血的患者：应根据病情给以流质、半流质饮食，待症状改善后，再逐步恢复正常饮食。胃病患者的10忌(1)忌吃得太快，吃饭太快不利于消化；(2)忌吃饭时看书报，以免影响食欲；(3)忌吃饭时高声谈笑，以防食物入气管；(4)忌饭后剧烈运动；(5)忌汤泡饭，以免冲淡胃液；(6)忌吃烫饭烫菜，以免烫伤口腔，也可引起食管、胃粘膜炎症，时间长了还可引起癌变；(7)忌饭前大量喝水，以免加重胃肠负担，冲淡胃液，影响消化；(8)忌晚餐吃得太饱。三餐应是早餐吃饱，中餐吃好，晚餐吃少；(9)忌吃饭时骂人、训斥孩子。不良情绪会抑制消化液分泌，引起消化不良和吸收功能障碍；(10)忌酗酒或嗜酒成癖。辛辣等有刺激性食物要少吃或不吃。胃病患者应少食产气多、刺激性大、草酸过多及腥、辛发物；胃酸过多者宜适当进食碱性食物，胃酸少者可进食酸性食物。(1)产气性强的食物有：木耳、土豆、洋葱、大蒜、甜薯、萝卜、青菜，各种干豆类、豆浆、牛奶、蔗糖、汽水、可乐饮品、啤酒。(2)刺激性大的食物有：洋葱、大蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖喱、桂皮、八角、五香面、浓茶、烈酒、咖啡。(3)草酸过多的食物有：竹笋、茭白、毛豆、茭儿菜、葱、洋葱、青蒜、荸荠、蒲菜、菠菜、苋菜、空心菜、可可、石榴、无花果。(4)碱性成分的食物有：乳类、血、酱油、食盐、各种新鲜蔬菜、水果。(5)酸性成分的食物有：大米、面粉、黄豆、黑豆、赤豆、绿豆、芸豆、白扁豆、豌豆、蚕豆、刀豆、饭豆、木豆、雪豆、楠豆、猫豆、花生、核桃、瓜籽、栗子、杏仁、松子、榛子、白果、莲子、菱角、鸡头米、米仁、鱼类、肉类、蛋类、油脂。(6)腥、辛发物有：各种鱼、虾、蟹、兔肉、蛋、鸡、骡肉、马兰头、芋头、土豆、葱、洋葱、姜、蒜苗、韭菜、芥菜、菊花菜、辣椒、胡椒、桂皮、香橼、佛手、油菜。。
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胃病最怕的是着凉和没有规律的饮食习惯。养成好的习惯，按时进餐，少吃零食。不要吃辛辣的刺激性食物。多吃新鲜蔬菜、水果及含维生素C的食物。生的花生和适量的啤酒对于保养胃效果不错。