我已经19岁了，还可以长高吗，有没有什么秘方让我长高啊
热心网友
经常做些类似打蓝球、打羽毛球的运动。
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如果你年纪还小,平常可以多做些运动,比如打篮球,天天喝牛奶,适当的补充钙剂,这都是有效的物理方法.要是年纪稍大,要先去排个片子,看骨垢线有没有闭合,要是闭合了吃什么都没什么作用了,要是没有闭合还有长高的希望,建议你去找医院看矮小科的医生,医生可以给你科学的建议。
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锯掉再接
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多打球多做一些向上的运加强营养，会长高的我今年就这样长高了很多哦！
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心态证，营养正常即可。
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拔
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我也有同样的困惑哦