我是个年过半百的女人，已经绝经多年，应该服用什么保健品才能够延年益寿？怎样才合适？

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在医生的指导下适当的补充雌激素！

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大姐的观念还是十分超前，很多人都不提倡保健品保健，都提倡食补，那我就要跟他们说了，保健品里面都是药物（在这里找到合适的词我就用这个，因为它能够治病）精华，难道对人体一点做都没有？不可能吧。当然我不反对食补，但不完全支持食补，有人想摄取蛋白质，不想要太多的脂肪和糖类、胆固醇，你说怎么补？你吃肉？你吃海产品？不行吧。所以得找经过提取的保健食品。保健食品是针对性比较强的，一些人主要是不了解自身状况而乱补，没看到什么作用时就说保健品不好，而且保健也不是一天两天见效的，补钙，吃一两天骨胳密度就高了？不会吧。 像你到了这个年纪，各方面的机能都在慢慢衰退，矿物质、微量元素流失很大，性激素、退黑素分泌有可能不足，这都是抗衰老的，维生素也要适当的补一补，像VB类，VE都是要的。

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因为我的“勤劳”，妈妈便变成了一个人人羡慕的很懒的“老美女”，不知不觉，妈妈已经到了更年期，我还是坚持食补。所以现在我给妈妈选的是，炖雪蛤！而且是我亲手炖的哦！嘿嘿。妈妈现在身体皮肤精神睡眠都很好。 雪蛤，也就是蛤士膜，也叫蛤油膜。市场上卖的都是干货，黑褐色的。价格是150元20克，十天的量。 我给妈妈的服用方法是每个月的1号到10号，每天睡前吃一小碗。其余的20天不吃，然后到下个月的1号再连吃10天。效果很好。 具体做法如下：1、浸泡：把干的雪蛤20克用1000ml的冷开水浸泡过夜（12小时左右），在水里加2小勺威士忌（白葡萄酒也可以），期间换1次水(记得加1小勺酒)2、剥筋：发好后雪蛤是胖胖的半透明白色的，但是会有黑色的筋。一定要全部剥除，否则会很腥的。3、冲洗干净。4、准备副料：A,银耳一把，发开，去根，洗净；B,水晶梨1只去皮切成小块；C，木瓜半只削皮，去籽，切小块；D，枸杞10粒；E，冰糖一把；F，金丝小枣30粒。5、文火熬炖：最好用沙锅。把雪蛤放入，加1000ml清水，加3片桔子皮（注意把皮下的白膜剥干净，否则会苦），加入所有副料，大火烧开，再转小火炖5小时，关火闷2小时，再文火炖3小时。 凉透，放冰箱，然后每天去一小碗蒸热，睡前趁热吃。 效果很好呢，呵呵，另外，阿姨，记得多吃豆制品，最好每天2杯豆奶。常炖猪爪黄豆汤和鸭爪黑木耳汤吃。一定对你这个年纪的女人有好处的。因为黄豆里有天然雌激素黄体酮，延缓衰老。而猪爪鸭爪的骨胶对皮肤好。黑木耳保护血管！ 好了，祝阿姨以及所有的妈妈健康快乐。

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我觉得适当的吃些保健品还是很好的，中国人对保健品的认识还没有到达一定的程度。在国外，保健品已经成为他们生活中的一部分，而我们还把这部分人当作是另类。还有就是现代的医学已经不是以治疗为主，而是以预防为主，所以在自己的身体还有走向亚健康和疾病的时候，提前的预防是有必要的。我们接触保健品我想可能还是先接触的直销产品，美国的安利，他推出的维C，蛋白质粉等等，如果这些产品出现在60，70年代，可能对于我们中国人来说，帮助应该很大，那时我们的生活水平不高，所以营养的摄取也就少，补充这些应该是有必要的。但现在我们已经完全不需要了，每天都可以吃上鸡、鸭、鱼、肉。营养的摄取已经足够我们身体所需要的，甚至是已经超出我们所需要的，所以导致现在的人出现了所谓的富贵病之类的，像高血压、高血脂、糖尿病等等，这些病已经不是老年人的专利了。所以我感觉提前预防是很有必要的。我的父母的年龄和您相仿，现在他们都在使用保健品，而且在他们身上所表现出来的效果也很好，再有我想提醒一下，选择保健品一定要选择高科技的，高品质的，高效能的，而且一定要有针对性，对我们的身体无毒复作用的。如果您有什么想咨询的，可以留言！。

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老都老了还浪费钱干吗

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现在各种保健品的宣传莫衷一是，普通消费者因为没有比较的标准，因此很难判断优劣，无法选择。而市场上的多数产品均向人们传输我的这种保健品是世界上最好的信息，误导消费者购买。 其实多数保健品从功能性方面讲，都有一定积极作用。从营养物质方面考究，多数品种营养物质不超过一百种。 选择保健品的标准：全营养、全天然、全活性、全吸收。 多数合成或萃取制成的保健品其实不能认为是全天然产品，服用这样的产品如果超量，实际上对人体是有害的。这个基本常识是多数经销者极力隐瞒的事实。 因此有一个观点，越是现代化技术制造的产品，越没有使用价值。越是古老传统留下来的东西，使用价值越高。例如：中国的中医中药、传统饮食等。 如果需要选择优质保健品，向你推荐两款我们中国的传统保健品：松花粉、蜂王浆。尤其前者，近些年多数使用过的人都将其列为理想保健品。 慎重选择，有益健康！。

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一是，常吃些天然的、绿A 螺旋藻，营养较全，提高免疫力。二是，昂立多邦，各种维生素、矿物营养素较合适，可减少疲痨，提高抵抗力。

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我不相信保健品，没有延年益寿的保健品，劝你别去买，没有一点意思的，还是买点食补吧。

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人到了年过半百的年龄,各方面的机能都在衰退,所以建议你服李锦记无限极的增健口服液加无限极钙片,增健口服液是击活细胞产品,中药加植物提取而成,长期服用无付作用.我有很多朋友服过很多种保健品,他们说最好的还是无限极产品,我现在服用中,感觉不错.