热心网友

正如你名字，需“微雨蒙蒙”，高血压的致病机制是多种因素的，例如长期的生活压力、不规则生活、不规则饮食（钠盐的摄入过多），肥胖（血脂增高，这是导致高血压的一个很重要因素）；所以预防高血压，就得调整心境，避免过大的工作压力，有规律的生活，控制自己的饮食及钠盐摄入量，防止让自己发胖，适量运动。做到如此，不但不得高血压，您还有言之不尽的身心受益。