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芝麻,核桃

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瓜子、花生、核桃、芝麻

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带皮食物，瓜子、花生、核桃、开心果-------------

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错，是吃生瓜子

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黑芝麻

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吃黑芝麻和核桃啊，还有动物的肝脏

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中医上有以上的说法。

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多吃一些核桃,黑芝麻.祝你长出一头美丽的秀发.

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黑芝麻.