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孕妇本来就腹部胀大，若长时间处于坐位，胃肠蠕动减弱，胃酸返流刺激粘膜，引起厌食、呕吐、咽喉与上腹部烧灼感。当然可以喝牛奶，非常好的补钙方式。

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应该尽量做力所能及的运动，休息的时候尽量抬高下肢缓解水肿的不适，饮食方面鼓励高蛋白高纤维饮食、低胆固醇低盐饮食和辅助半流食。生产过程中服从医护人员的指导以提高生产效率。

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可以经常坐，可以喝牛奶

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不能经常做者,应该再保持体力的情况下,多运动有助于生产,当然能喝牛奶,要保持胃口,不然可没体力生产了