热心网友
我和你一样,也喜欢吃宵夜.这样的习惯谈不上好不好.因人而宜.适合自己的就是最好的.我是吃不饱睡不着觉(至少睡不塌实)的那种人.我本人也不胖.这些年习惯吃夜宵,感觉一直很好.
热心网友
这样不好,会加重胃负担,对身体健康有所影响.你可以选择牛奶(脱脂或低脂)加蜂蜜,这样不但可以解决宵夜问题还可以美容,一举两得!
热心网友
不好
热心网友
要记住宵夜要适量喔！！现在不胖不瘦是最好不过了，许多人想这样都觉得很难！
热心网友
会发胖的，可以让你一个月长5斤。如果补加强锻炼的话。
热心网友
我也喜欢吃夜宵，就在前几个月备战高考时有一次我凌晨四点吃的涮羊肉。但要坚持锻炼！
热心网友
只要你不是一吃完就睡，一般没什么大问题。个人习惯而已。
热心网友
会发胖的，晚上太多也不好