维生素AD和维生素C都什么时候吃好.吸收得发好

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服用维生素类药和用其他药一样，也有一定的规定、要求和注意事项，那就是饭后服。因维生素类药口服后主要由小肠吸收，若在饭前服用，因胃肠道没有食物，空腹服时药物被迅速吸收入血，致使维生素在血液中的浓度增高，尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外，使药效明显降低。维生素C饭后服利于吸收，维生素AD（鱼肝油丸）适宜于饭后15分钟服，并进食油脂性食物，以助吸收。

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饭后1-2小时